Díky schopnosti uchování tepla jsou jako stvořené pro fyzioterapii.

Jak se o kameny starat

• položte kameny do teplé a čisté vody, poté přilijte přípravek s antiseptickými vlastnostmi
• kameny očistěte (můžete použít kartáček), utřete a nechejte je uschnout na utěrce.

Jak připravit lávové kameny na masáž

Nahřejte lávové kameny.
Ideálním řešením je použití ohřívače lávových kamenů, který je sestrojen speciálně pro lávové kameny.

Lze ovšem použít hrnec.

• kameny vložte do hrnce a nalijte studenou vodu
• ohřejte vodu a kameny dohromady, a nechte je, aby se dostatečně rozehřály (15-20 min)
• kameny s opatrností vyjměte ven a položte na ručník
• po zchladnutí je usušte pomocí papírové nebo textilní utěrky

Co získáte masáží

Díky lávovým kamenům postupně prostupuje teplo celým vaším tělem.

Při použití kamenů si nejen skvěle odpočinete, ale také zajistíte řádnou funkci oběhu krve a lymfatického systému.

Dostanete energii do rovnováhy a zbavíte se škodlivých látek.

Jak začít

• pusťte uklidňující hudbu, uberte na světle a vytvořte ideální prostředí pro masáž
• osobu, kterou budete masírovat, položte na břicho a nechte odhalena pouze záda nebo část těla kterou chcete masážovat
• použijte teplý masážní olej pro masáž lávovými kameny

Aby vám byla teplota kamenů co nejvíce příjemná, je třeba ji vyzkoušet.

Udržíte-li v ruce kámen po dobu 10 sekund, máte ideální  teplotu.

• nahřátý olej nejprve vetřete do zad, pokožka se stane vláčnou
• opatrně začněte pokládat kameny od oblasti lopatek až dolů po celé délce páteře
• kameny nechejte položené na zádech, dokud se celé tělo neprohřeje a neuvolní se tak energie
• začněte pomalu přejíždět body kolem kamenů a přidávejte masážní olej
• nyní uchopte kámen do každé ruky a plynulými, dlouhými a pomalými pohyby masírujte záda
• můžete na kameny přitlačit
• lávové kameny po chvíli měňte
• masáž můžete provádět jak celou plochou, tak hranou kamene

Kameny vydrží nahřáté asi 10 minut (ty malé vychladnou dříve), následně buď můžete masáž ukončit nebo postupovat s čerstvě ohřátými kameny.
Po masáži je vhodné osobu přikrýt dekou a nechat ji odpočinout.
Následně s opatrností vstát, vypít dostatek tekutin a jít na vzduch.